１、需裸露照射部位，如隔著衣服或毯子等照射，大部份的遠紅外線會被衣物所吸收，人體真正所接收到的只剩下其中效應(yīng)較差的熱敷作用，**效果會打很大折扣，所以照射的部位務(wù)請裸露。　?。病⑿枵{(diào)整距離適溫照射遠紅外線**儀在生產(chǎn)制造時，選擇的材料即已決定了它的波譜，它的照射溫度也設(shè)定在**范圍內(nèi)，使用者無需擔(dān)心。只要配合強弱，調(diào)整距離（約１０**５０公分左右），自覺溫?zé)崾孢m即可，這時照射部位的表面溫度大約為攝氏３９度?！　。?、需避免環(huán)境溫度變化使用**儀時，要避免同時讓電扇或冷氣直接吹到使用者的身體。因進行**時，有關(guān)穴位及部位的毛細孔呈開放狀態(tài)，若不注意，很容易無端引受風(fēng)寒，降低或抵消**效果。照射結(jié)束穿好衣物，**好休息十五分鐘后再出門、洗澡或從事別的活動，盡量避免使用時及使用后的環(huán)境溫差變化過劇?！　。?、需補充適當(dāng)水份及氧使用遠紅外線**儀雖不像照射紅外燈般皮膚表面會大量排汗，但體內(nèi)循環(huán)一經(jīng)改善，新陳代謝自然會加速進行，這時體內(nèi)如有充分的水份和氧氣供應(yīng)，代謝**的作用**會更加完全。所以建議每次**后，能夠馬上補充一杯溫開水。　?。怠⒚看握丈湫柽_足夠時間遠紅外線**儀的一大特色，是藉由不斷「積累→觸發(fā)」的過程來產(chǎn)生「非熱生物效應(yīng)」，所以每次使用**需達一段時間，通常是３０**６０分鐘**佳，讓能量積累到一定域值，才能激發(fā)體內(nèi)自愈功能。

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